8 công dụng tuyệt vời của mật ong

Là một trong những sản phẩm thuần tự nhiên tốt cho sức khỏe con người, mật ong ngày càng được nhiều gia đình ưa chuộng sử dụng. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ 8 công dụng tuyệt vời của mật ong để bạn có thêm thông tin và sử dụng mật ong hiệu quả.


1. Làm đẹp da


Trong 1gam mật ong có chứa nhiều vitamin C và thành phần chất chống oxi hóa có lợi cho làn da. Khi sử dụng mật ong ở dạng uống bạn có thể thanh lọc, thải độc trong cơ thể. Nếu dùng ở dạng bôi da bạn sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng thâm nám, cháy nắng, giúp làn da căng tràn sức sống và luôn được khỏe mạnh.


2. Hỗ trợ giảm cân


Trong chế độ giảm cân, mật ong cung cấp cho cơ thể lượng calo thiết yếu mà không ảnh hưởng đến cân nặng hiện có. Đồng thời, hàm lượng đường tự nhiên có lợi cho sức khỏe trong mật ong sẽ giúp bạn giảm được cảm giác thèm ngọt. Điều này hỗ trợ quá trình cải thiện trọng lượng cơ thể hiệu quả và an toàn cho sức khỏe hơn.

 


3. Giảm Cholesterol


Trong 100 gam mật ong, hàm lượng chất béo ở mức 0% và hoàn toàn không có cholesterol. Không chỉ vậy, các thành phần dinh dưỡng khác trong mật ong còn góp phần làm giảm mức mỡ trong máu, bảo vệ tốt chức năng gan, chống lại lượng cholesterol dư thừa làm hại cơ thể, tăng cường các hợp chất chống oxy hóa.


4. Bảo vệ sức khỏe tim mạch


Sử dụng mật ong thường xuyên như một loại thực phẩm chức năng, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ của nó trong việc ngăn chặn chứng hẹp động mạch gây suy tim, suy giảm trí nhớ, nhức đầu và một số bệnh về tim mạch phổ biến khác.


5. Tăng cường trí nhớ


Với sự có mặt của một số khoáng chất thiết yếu như Kẽm, Sắt…, mật ong có vai trò thúc đẩy tuần hoàn máu lên não và các tế bào trong cơ thể, khôi phục lại hệ thống phòng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình làm việc, chuyển hóa của não bộ hiệu quả hơn. Đối với người lớn tuổi, tình trạng suy giảm trí nhớ và tỉ lệ mắc bệnh Alzheimer cũng thấp hơn bình thường nếu sử dụng mật ong thường xuyên.

 


6. Cải thiện giấc ngủ


Hàm lượng đường tự nhiên có trong mật ong giúp cơ thể sản sinh được lượng insulin trong máu cao hơn bình thường và giải phóng Serotonin. Đây là chất chuyển hóa thành Melatonin thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Vì vậy, đây là lý do vì sao những người mắc chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không giấc khi uống mật ong lại được cải thiện chất lượng giấc ngủ đáng kể.


7. Tốt cho hệ tiêu hóa


Với tính khử trùng nhẹ, mật ong giúp bạn dọn dẹp hệ tiêu hóa sạch sẽ để hấp thụ được nhiều dưỡng chất có trong thức ăn hơn. Đồng thời, enzym của ong tiết ra khi làm mật có tác dụng chữa lành những vết thương nhỏ trong niêm mạc, cải thiện tình trạng viêm loét, đau dạ dày thường gặp ở nhiều người. Bên cạnh đó, chúng ta không thể không kể đến vai trò của vị ngọt thơm hấp dẫn của mật ong, đây chính là yếu tố kích thích vị giác, giúp bạn tăng cảm giác ngon miệng hơn khi ăn.

 


8. Giảm căng thẳng, mệt mỏi


Hòa mật ong vào một tách trà hay cốc sữa ấm, bạn sẽ có được thức uống làm dịu những dây thần kinh đang căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tâm lý tích cực hơn.


Với những công dụng tuyệt vời trên, mật ong đã trở thành một sản phẩm không thể thiếu trong mỗi gia đình. Nếu bạn còn có thắc mắc hay muốn được tư vấn thêm về cách sử dụng, hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi ngay bây giờ.


Kiều Châu